|
Cvičení Falun GongFalun Gong obsahuje soubor pěti cviků, ze kterých první čtyři se cvičí ve stoje a pátý je meditací v sedě. Pohyby jsou plynulé, jemné a pomalé. Samotné cviky jsou lehce zvládnutelné a mohou je cvičit lidé všech věkových kategorií. Na této stránce najdete všeobecný popis každého cviku včetně videoklipů (s anglickým komentářem), které demonstrují cvičení p. Li Hongzhi. Podrobnější popis pohybových cviků spolu s obrazovými ilustracemi se nacházejí ve 4. kapitole knihy Falun Gong. Neschůdnější cesta, jak se cviky naučit je spolupráce s nejbližší kontaktní osobou, která vám je ráda předvede a vysvětlí. Seznam kontaktních osob najdete zde.
Falun Gong obsahuje těchto pět cvičení: Cvičení 1: Buddha ukazuje tisíc rukou(Výňatek z knihy Falun Gong, autor Li Hongzhi)
Cvičení 2: Falun pozice ve stoji(Výňatek z knihy Falun Gong, autor Li Hongzhi)
Cvičení 3: Pronikání dvěma kosmickými extrémy(Výňatek z knihy Falun Gong, autor Li Hongzhi)
Cvičení 4: Falun Nebeský oběh(Výňatek z knihy Falun Gong, autor Li Hongzhi)
Cvičení 5: Zesilování nebeských sil(Výňatek z knihy Falun Gong, autor Li Hongzhi)
| |||
|
© Copyright 2004 - 2005 FalunDafa.Org/Czech |
Principy: Jádrem cvičení Buddha ukazuje tisíc rukou je napínání, aby se otevřely všechny energetické kanály. Začátečníci mohou v krátké době po praktikování tohoto cviku získat energii a u zkušených žáků dojde k výraznému zlepšení. Cvičení vyžaduje, aby všechny energetické kanály byly otevřené z počátku, což umožní žákům okamžitě praktikovat na velmi vysoké úrovni. Pohyby jsou poměrně velmi jednoduché, protože Velké Tao je z principu jednoduché a lehké k pochopení. Rovněž s jednoduchými pohyby lze v širším měřítku kontrolovat hodně prvků vyvinutých v celém kultivačním systému. Při praktikování tohoto cviku budete v těle cítit teplo a zažijete jedinečný dotyk silného energetického pole. To způsobí rozevírání všech energetických kanálů v těle. Cílem cvičení je proniknutí do oblastí, kde je energie blokovaná, umožnění jejího volného a plynulého oběhu, mobilizaci energie pod kůží a uvnitř organismu a pohlcení obrovského množství energie z vesmíru. To cvičencům současně umožní rychlý vstup do stavu, ve kterém získají qigongové energetické pole. Toto cvičení se praktikuje jako základní cvičení Falun Gongu a obvykle se cvičí jako první. Je jednou z metod k zesílení kultivace.
Principy: Toto je v pořadí druhé cvičení Falun Gongu. Jedná se o klidné cviky ve stoje sestávající ze čtyřech kruh objímajících pohybů. Pohyby se opakují a každou polohu je zapotřebí držet poměrně dlouhou dobu. Začátečníci mohou zpočátku pocítit bolesti a tíhu v rukou. Ale po cvičení budou cítit celé tělo uvolněné, bez jakéhokoliv pocitu únavy, která přichází z práce. Jak se zvyšuje frekvence a délka cvičení, praktikující mohou pocítit Falun otáčející se mezi dlaněmi. Časté praktikování Falun Ve Stoji umožní úplné otevření celého těla a zvýšit energetický potenciál. Falun Pozice ve Stoji je komplexní kultivační metoda ke zvýšení moudrosti, zvýšení úrovní a zesílení vesmírných sil. Pohyby jsou jednoduché, přesto tímto cvičením lze dosáhnout mnoho. To, co se cvičí, je všeobsahující. Během cvičení, pohyby vykonávejte přirozeně. Musíte si být vědomí toho, že cvičíte. Nekolébejte se, i když je přirozené, že se budete lehce pohybovat. Stejně tak, jako v jiných cvičeních Falun Gongu neznamená konec cviků konec praktikování, protože Falun se nikdy nepřestane otáčet. Výdrž v jednotlivých polohách může být u každého jedince různá; čím je delší, tím lépe.
Principy: Toto cvičení je určené na promíchání a sloučení kosmické energie s energií uvnitř těla. Velké množství energie je vylučováno z těla a nabíráno dovnitř. Ve velmi krátké době může praktikující vyloučit ze svého těla choroboplodnou černou qi a nabrat velké množství energie z vesmíru, čímž se umožní očištění jeho těla a rychlé dosažení stavu "Čistého Bílého Těla." Během vykonávání pohybů rukou, toto cvičení také napomáhá otevření meridiánů temene hlavy, a odblokovává dráhy pod chodidly.
Principy: Toto cvičení umožňuje energii lidského těla obíhat přes rozsáhlé oblasti. Energie přitom neprochází pouze jedním nebo několika meridiány, ale obíhá z celé jinové části těla do celé jangové části, opět znova a znova. Toto cvičení je mnohem dokonalejší než průměrné metody otvírání meridiánů nebo Velkých a Malých Nebeských Oběhů. Toto cvičení Falun Gongu je na střední úrovni. Na základě předcházejících třech cvičení, toto je určeno k otevření všech meridiánů v těle (včetně Velkého Nebeského Oběhu), takže meridiány v celém těle se budou postupně spojovat, od shora až dolů. Nejlepší vlastností tohoto cvičení je použití otáčení Falunu k opravení všech nepřirozených stavů lidského těla, čímž se umožní lidskému tělu - malému vesmíru - návrat do jeho původního stavu, a energie celého těla může obíhat volně a plynule. Po dosažení tohoto stavu dosáhne praktikující velmi vysokou úroveň kultivace Zákona Trojitého Světa. Ti s velmi dobrými vrozenými vlastnostmi mohou začít kultivaci Velké Cesty (Dafa). V této době budou jejich energetický potenciál a nadpřirozené síly růst velmi prudce. Když praktikujete toto cvičení, pohybujte rukama spolu s energetickým mechanismem. Každý pohyb je neukvapený, pomalý a plynulý.
Principy: Cvičení Zesilování Nebeských Sil je klidné kultivační cvičení ve Falun Gongu. Je to víceúčelové cvičení určené k zesílení božských sil (včetně nadpřirozených schopností) a energetické potence otáčením Falunu s Buddhovskými gesty rukou. Je to cvičení nad středně pokročilou úrovní a původně bylo uchovávané jako tajné cvičení. Abych vyhověl požadavkům žáků se solidní základnou, mimořádně jsem zveřejnil tuto kultivační metodu, abych spasil tyto předurčené žáky. Toto cvičení vyžaduje sezení s oběma nohama zkříženýma. Dává se přednost úplné lotosové pozici, i když je přijatelná i poloviční lotosová pozice. Během cvičení je proudění qi silné a energetické pole okolo těla je poměrně velké. Ruce pohybem následují energetický mechanismus vložený Mistrem. Když začnou pohyby rukou, srdce následuje pohyby myšlenek. Při zesilování nebeských sil udržujte mysl prázdnou, s lehkým soustředěním se na obě dlaně. Ve středu dlaní budete cítit teplo, tíhu, elektřinu, strnulost, jako by jste drželi něco těžkého, atd. Přes to záměrně neusilujte o žádný z těchto vjemů - nechejte to probíhat přirozeně. Čím déle jsou nohy zkřížené, tím lépe; závisí to na vytrvalosti jedince. Čím déle člověk sedí, tím je cvičení intenzivnější a energie roste rychleji. Během cvičení na nic nemyslete - není žádný záměr mysli - a uvolněte se do stavu klidu. Postupně vstupte do stavu Ding (klidný ale vědomý stav mysli) z dynamického stavu, který vypadá jako stav klidu, ale není to Ding. Avšak vaše hlavní vědomí si musí být vědomé toho, že cvičíte.
|
) je symbol, který se užíval v mnoha kulturách po tísíciletí a značil dobré štěstí.
